সময়ের হিসাব নষ্ট হওয়া
এক সেশনে 30 মিনিট ভাবলেও 2 ঘণ্টা কেটে যাচ্ছে? এটা প্রথম সতর্কতা
আজই টাইমার দিন, আর লগইন শেষে বিরতি রাখুন
77abc App ব্যবহার করলে খেলার সীমা, স্ব-নিষেধ, আর ঝুঁকির ইঙ্গিত সহজে বুঝতে পারবেন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, আর Rocket দিয়ে অ্যাকাউন্ট সামলান
77abc APK ডাউনলোড করুন
এক সেশনে 30 মিনিট ভাবলেও 2 ঘণ্টা কেটে যাচ্ছে? এটা প্রথম সতর্কতা
আজই টাইমার দিন, আর লগইন শেষে বিরতি রাখুন
যে টাকা শুধু বিনোদনের জন্য ছিল, সেটাই বারবার বাড়ছে
খরচ লিখে রাখুন, তারপর bKash বা Nagad ট্রান্সফার থামান
মন খারাপ হলে খেলায় ঢোকা আরাম দেয় না, চাপ বাড়ায়
সোজা বিরতি নিন, আর ফোনটা 15 মিনিট দূরে রাখুন
পরিবার বা বন্ধুর কাছে খেলার কথা গোপন রাখার দরকার পড়ছে
এটা হলে self-exclusion ভাবুন, আর সাপোর্টে কথা বলুন
বিরতি দিতে চাইলেও আবার আবার অ্যাপে ফিরে যাচ্ছেন
আত্মনিয়ন্ত্রণ কমে এলে 24 ঘণ্টার বিরতি নিন
শুরু করার আগে 1টি দৈনিক সীমা ঠিক করুন
টানা খেললে মাথা ঠান্ডা থাকে না
হার পুষিয়ে নিতে চাইলে থামার সময় এসেছে
ঘুম কম হলে ভুল সিদ্ধান্ত বেশি হয়
একটা প্রশ্নের উত্তরও যদি অস্বস্তিকর লাগে, সেটাই সিগন্যাল সোজা 77abc App থেকে বেরিয়ে আসুন, তারপর মাথা পরিষ্কার করে সিদ্ধান্ত নিন
আজকের জন্য টাকা আর সময়ের সীমা লিখে রাখুন Dhaka-তে bKash, Nagad, আর Rocket ব্যবহারকারীরা এটা আগে করেন
24 ঘণ্টা, 7 দিন, বা আরও লম্বা বিরতি নিন 77abc Register করার পরও এই নিয়ম মানা যায়
একজন বিশ্বাসযোগ্য মানুষকে জানান দরকার হলে 77abc Contact পেজে লিখুন
একটা সময়সীমা বেছে নিলে অ্যাকাউন্টে ঢোকা কমে যায়
ফোন থেকেই সীমা দেখা আর আপডেট করা যায়
খুব আটকে গেলে সরাসরি সাহায্য চাইতে পারেন
চাপ বেশি হলে কিছুদিন দূরে থাকাই সঠিক পদক্ষেপ
একজন কাছের মানুষকে আজই জানান 10 মিনিটের কথাই অনেক চাপ কমায়
নোটিফিকেশন বন্ধ করুন, আর খেলার সময়টা রাতের বদলে দিনেই রাখুন
প্রয়োজনে 77abc Contact পেজে যান আপনি কী চান, সেটা স্পষ্ট করে লিখুন
নিয়ন্ত্রণ হাতছাড়া মনে হলে দেরি করবেন না 77abc App-এ নিরাপদ খেলা মানে সময়, মন, আর বাজেটতিনটাই ধরে রাখা
77abc Register করতে APK নিন